勃起后很快又软了怎么办

　　相信每一个男人都不想让自己在性生活的时候出现阳痿的情况，但是这种事情通常是不能确定的，所以为了想要避免这些情况的出现，很多男性想要了解到一些能够预防男性阳痿病情的方法，那么对于男性阳病情来讲，男性怎么预防阳痿呢?

　　勃起后保持阴茎的硬度很重要,但是勃起不久就轻轻拉下来就很尴尬了.患者需要忍受性伴侣异样的目光,无论之前做了多少准备,都只能放手.那么,这是什么情况呢?

　　调整心态

　　勃起后很快软难免会让男性感到尴尬,如果此时不能调整心态,那么很容易会留下心理阴影,同时女性也要给予宽容和理解,避免加大男性的心理压力,男性硬不起来,妻子的态度也是很重要的,不要一味的指责.

　　尽早检查治疗

　　勃起功能障碍是疾病的表现,由于心理因素和身体因素都会造成勃起后很快就软,因此要尽早到医院进行检查,这样才能为治疗找准方向.

　　戒除手淫

　　过度手淫会给男性的勃起功能带来影响,特别是频繁手淫,会加重勃起神经的负担,因此患者要尽早戒除,养成规律的性生活频率.

　　增强营养

　　勃起如果出现问题,在饮食上也要多加注意,一方面应该增加营养的摄入,身体处于饱满状态,另一方面也能通过针对进补提高性功能.

　　规律作息

　　如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯,那么血管功能就会受到影响,勃起也会成为问题,因此在生活中要养成规律的作息习惯.

　　坚持锻炼

　　运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助,对于勃起功能也有帮助,特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式,能提高血管强度,增加勃起能力.

　　戒酒

　　酒对男性来说也是十分伤身的,酒会使男性前列腺充血,长期喝酒会导致男生患上前列腺炎,慢性前列腺炎本身就是十分容易导致男性阳痿的.

　　戒烟

　　有很多的男性是常年烟不离手的,烟中的尼古丁是会破坏男性的精子质量的,因此会使男性患上阳痿,烟的危害甚至比酒还大.因此想要摆脱阳痿,那么戒烟就是的!

　　温馨提示:勃起困难会对患者的心理和精神,以及夫妻双方的感情产生很大的影响.所以加以出现问题后要注意,早在治疗和同时也要养成良好的生活习惯.坚持锻炼,养成好身体.